在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 裕毛屋 法國球, 豆泥. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕, 西班牙海鮮飯. 晚餐: 涼拌黃瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. 小食/其他: 甘百世 榛子巧克力, 健司 金黃起司餅乾. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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