在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 88.13克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 162.17克.
早餐: Vemondo Bebida de Avena, Aldi Cacahuete Desgrasado en Polvo, DIA Copos de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. 午餐: Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Huevo Cocido, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Ajo, Vinagre (Sidra), Tomates. 晚餐: Carne de Res o Salsa de Carne, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Guacamole, Frijoles Rojos Cocidos, Patatas Cocidas, Queso Gouda o Edam, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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