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體重94.4
體脂33.3
基代1703
內臟16
肌肉59.7
骨3.2
昨天有吃雞排ㄟ😱😱😱
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94.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 94.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 270.77克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 晚餐: 骨頭湯, 米粉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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