在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 52.14克 | 碳水物: 190.83克.
早餐: 得意的一天 肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司. 午餐: 全聯 生乳半月燒, 曾記 小麻糬, 黑丸 嫩仙草, 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵. 晚餐: 全家 鮮乳坊小農牛奶霜淇淋, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. 小食/其他: 水果, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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