在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 199.26克.
早餐: Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), Costco rikki’s 凱撒沙拉醬, 萵苣, 台灣比菲多 質立希臘式優格飲（蜂蜜）, 乾烤杏仁（無鹽）, 芭蕉. 晚餐: 西瓜, 番茄, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 炒青椒. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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