在2023年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 312.54克.
早餐: 福源 顆粒花生醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 香蕉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 泰山 沙拉油, 全聯 柳葉魚, 北海 鱈魚香絲(寬條), 李子, 排骨便當. 晚餐: 味王 咖哩雞肉, 南僑 讚岐烏龍湯麵, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 椰棗核桃, 馬鈴薯. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|