在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 130.88克 | 碳水物: 254.15克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 愛之味 鮪魚片, 得意的一天 肉鬆, 全麥土司, 香蕉, 水煮蛋, 母傳 原味優格. 午餐: 豬皮, 早安美芝城 紅茶, 豆漿, True麵 紅燒牛肉湯麵, 紅燒豆腐, 八方雲集 燉蘿蔔, 義美 滷海帶. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 木炒耳, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 小食/其他: 干貝, 鳳梨, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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