在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 肉桂, 香蕉. 午餐: 羽衣甘藍, 玉米筍, 青江菜, 台蓄 青檸紅藜雞胸肉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）. 晚餐: Oatly 原味燕麥奶, 蘋果（去皮）, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全家 鮮筍排骨湯. 小食/其他: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. 更多的......
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稳定体重
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