在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2370 千卡
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脂肪: 88.28克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 298.33克.
早餐: 愛之味 鮪魚片罐頭, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 得意的一天 肉鬆, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼. 午餐: 台灣親親 黑芝麻酥餅, 全聯 鳳梨. 晚餐: 光泉 全脂鮮乳, 生豆皮, 全聯 青江菜, 五木 營養麵條（中條）, 餛飩. 小食/其他: 干貝, 健司 每日元氣酵母餅乾, 北海 鱈魚香絲(寬條), 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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