在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 315.50克.
早餐: 福源 顆粒花生醬, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 藍莓貝果. 午餐: 綠豆湯, 四神湯, 涼麵. 晚餐: 蘋果, 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 炒空心菜. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全聯 愛文芒果, 北海 鱈魚香絲(寬條), 光泉 特濃5.1黑豆漿. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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