在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 267.66克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 全麥土司, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 福源 黑芝麻醬. 午餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蘋果, 芋頭, 涼麵. 晚餐: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 統一 來一客肉燥菠菜風味, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 北海 鱈魚香絲(寬條), 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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