在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 147.88克 | 碳水物: 282.00克.
早餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Балтийский Хлеб Хлеб "Родной", Красная Цена Молоко 1,5%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Запеченная или Жареная Пикша, Вареное Яйцо. 晚餐: Сушеные Бананы, Биокор Кисель, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 小食/其他: Голден Яблоко , Нектарины, Магнит Груша Конференц. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
2023年06月6日 会员：: yliajylia
|
yliajylia, Есть такое) Сегодня потренила хорошо прям, с душой, надеюсь, завтра ещё отвес будет👀Хочу увидеть 69 хотя бы...
2023年06月6日 会员：: elena.kurzina
|
|
|