在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 96.33克 | 碳水物: 77.14克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 纖怡奢華牛奶巧克力穀物棒, 三多 膠原蛋白, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾. 午餐: 小黃瓜, 金 深煎焙煎胡麻醬, 番茄, 全聯 秋葵, 去皮雞胸肉（肉雞）, 水蜜桃. 晚餐: 萵苣, 貢丸, 義美 傳統板豆腐, 鱘龍魚, 全聯 豬五花火鍋肉片. 小食/其他: 開元 戀奶精球, 曾記 芝麻麻糬, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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