|
Секс с утра натощак творит чудеса) Утром встала 71,9кг, через полтора часа 71,6кг💪 Надо б взять в привычку)))
|
71.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 257.85克.
早餐: Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочный Сыр, Балтийский Хлеб Хлеб "Родной" . 午餐: Сырный суп. 晚餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Красная Цена Молоко 1,5%, Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Бежин Луг Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
1到20，总共62
 评论
|
|
Ну это не только секс)) я вот встала утром, взвесилась, отвела ребенка в сад, ещё раз взвесилась и вуаля! Ещё минус грамм 200😂😂
2023年06月8日 会员：: ale.molva
|
Ну я никуда не успела сходить))) Да и натощак с утра меня вообще сложно куда-то заставить пойти..Если только анализы сдавать. Я ж обжора)))
2023年06月8日 会员：: elena.kurzina
|
А есть ведь люди, кто натощак зарядку делают, на пробежку выходят...👀..даже зимой😲😖А я даже одеваться не начну, если не поела утром..Так что мне мой вариант похудения больше подходит)))
2023年06月8日 会员：: elena.kurzina
|
Я натощак прекрасно тренируюсь,а вот заход за 30 000 шагов натощак совсем никак.
2023年06月8日 会员：: Kapelka86
|
Я тоже голодная всё могу 😂, но если я поем, то завалюсь обратно спать 😂 Даже на тренировку бегала одно время групповую, потому что она 10 в субботу была 🤔 Я за 20 минут бывало просыпалась и чесала 😂потом ещё велик 40 минут и нормально)) Но сейчас я утром могу только пешком до работы добежать 3 км, а там как зомби за кофе 😂хотя дома стоит кофемашина, но это ж раньше вставать надо, а я по привычке, за 20 минут до выхода 😂
2023年06月8日 会员：: КатеринаСи
|
Ну вы герои для меня🏋️🏋️🏋️✊💪💪💪Я тож мечтаю не думать о еде всегда и везде...Но пока плохо получается(
2023年06月8日 会员：: elena.kurzina
|
Стесняюсь спросить,но всё-таки, а зачем взвешиваться два раза за утро? Как правило раз в неделю наиболее показательно....
2023年06月8日 会员：: E.n.Blashkova
|
Ржу, мужа что ли в 6 утра разбудить 😂😂😂
2023年06月8日 会员：: LuisaGrin
|
E.n.Blashkova, Я взвешиваюсь каждое утро после туалета, привыкла уже за много лет. А второ раз захотелось взвеситься после сего мероприятия из интереса просто)
2023年06月8日 会员：: elena.kurzina
|
LuisaGrin, Кстати, почему бы и нет) С утра, как по мне, ощущения куда ярче. Голова ещё не забита работой, домашним бытом, семьёй и тд, отдохнувшие, только проснувшись, в душ и погнали❤️ Вечером после работы поесть бы, помыться и спать спать спать, сил нет никаких. А если и найти какие-то силы, то после еды как-то не то, живот полный, булькает, то тошнит, то изжога потом мучает полночи. И хочется уже чих пых побыстрее да спать. Так-то не интересно.... Хз, короче, я за утренние любовные игры)
2023年06月8日 会员：: elena.kurzina
|
так вы чего полтора часа?)))🔥🔥🔥💪 мощно! лайк за откровенность!
2023年06月8日 会员：: intriw100
|
|
|
Тоже секс с утра хочу. Но женские дни пока не дают
2023年06月8日 会员：: Olga mileeva
|
я однажды за сутки почти беспрерывного секса на 3.5кг похудела - джинсы с меня падали все 🤦😁
|
насчёт дел на пустой желудок - я вообще ем только вечером после работы (иногда, соответственно,и после ОФП в зале)))
|
Olga,я тоже хочу - но не с кем 🤷😥
|
Натали 🤩 3,5 кг! Вам достается первое место 👏😅 сутками это наверное в юности
|
aol3, в юности я была скромной девочкой ☺️, а 3.5 кг за сутки секса - мне было 24 года.....
|
А в какой позе и что делали оставшийся час и 27 минут?
2023年06月9日 会员：: gentlemanmsk
|
|
|