josephc0917的日记, 2023年06月9日

體重94.3
體脂33.3
基代1701
內臟16
肌肉59.6
骨3.2
昨天不該吃牛肉麵的我想下94😭😭😭又假日了 😱

94.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月9日:

1058 千卡

脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 64.20克 | 碳水物: 126.75克. 午餐: 三商巧福原汁牛肉麵. 晚餐: 貢丸湯, 乾麵. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

吃牛肉麵還能持續下降，約哥好神🤔👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

2023年06月8日会员：: cc1214

半碗有減量湯喝幾口啦😅

2023年06月8日会员：: josephc0917

這次可不是我說的哦⋯ 假日到了⋯ 🤣🤣🤣

2023年06月8日会员：: gulinlin

雞會哭的ㄛ🤔不如打包回家

2023年06月8日会员：: chenxxxcccc

😅😅😅

2023年06月8日会员：: josephc0917

假日了👍

2023年06月8日会员：: 尼歐NEO

尼歐不要提醒😭

2023年06月8日会员：: josephc0917

假日了👍

2023年06月9日会员：: karl-wu

喔 no

2023年06月9日会员：: josephc0917

又是美食家約哥開出動的日子🤭🤭

2023年06月9日会员：: 饞嘴小尼

麥阿捏是不是該來碗豆花😅

2023年06月9日会员：: josephc0917

吃了啦👍🏻👍🏻

2023年06月9日会员：: 饞嘴小尼

尼好壞🤣🤣🤣🤣 大家好愛板主”餓”到

2023年06月9日会员：: 努力中的自己

josephc0917的体重历史