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4:45
体重60.0kg
体脂肪率19.5%
筋肉量45.7kg
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60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 106.81克 | 蛋白质: 137.32克 | 碳水物: 173.51克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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