在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 330.22克.
早餐: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 루어팍 가염버터, 사과. 午餐: 웅진 초록매실 (180ml), 새우 튀김, 고구마튀김, 계란초밥, 초밥, 장어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 양파장아찌, 토마토, 단무지, 물김치, 코스트코 자왕무시, 샐러드판다 메밀소바. 晚餐: 아시아 배, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 펩시 제로 슈거 라임향, 농심 안성탕면, 청우 참깨스틱 진, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커피, 아시아 배. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|