josephc0917的日记, 2023年06月12日

體重95.7
體脂33.6
基代1722
內臟16
肌肉60.26
骨3.2
肥了😱😱😱 假日啊豆花？拉麵？還是機械表😭😭😭傷心

95.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月12日:

952 千卡

脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一星期增加3.3 公斤

給你打個折扣優惠⋯ 機械錶-0.2 身上的衣服-0.5 ⋯ 對你夠好了吧😆😆😆

2023年06月11日会员：: gulinlin

覺得假日吃不多啊😭😭😭

2023年06月11日会员：: josephc0917

我來更新體重陪你我也+了1多不過是出國吃的😆😆

2023年06月11日会员：: gulinlin

我+比你多耶😅😅

2023年06月11日会员：: gulinlin

吃多吃少不是重點是吃的內容吧 😅😅

2023年06月11日会员：: gulinlin

暫時的💪

2023年06月11日会员：: 努力中的自己

穩的😁😁

2023年06月11日会员：: 饞嘴小尼

真的不該吃豆花的

2023年06月11日会员：: josephc0917

也不該喝果昔吧那個超肥😅😅

2023年06月11日会员：: gulinlin

😱😱😱原來

2023年06月11日会员：: josephc0917

應該還有兩個不二家

2023年06月11日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史