ヤママユガ的日记, 2023年06月12日

6月11日
24:45（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率15.7%
筋肉量47.7kg

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6月12日
8:00（起床時）
体重59.4kg
体脂肪率18.0%
筋肉量46.2kg

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23:45（途中）
体重61.7kg
体脂肪率19.6%
筋肉量47.0kg

¬＝｜oO(急に飲みたくなる事があっても良いじゃない。

¬°｜oO(もう少し起きてます。

61.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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383 千卡

脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 17.63克 | 碳水物: 9.62克.   早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 更多的......