在2023年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 139.65克 | 碳水物: 239.18克.
早餐: Семена Льна, Ратибор Варенье Вишневое, Лебедянь Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Компас Здоровья Кисель Овсяный. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеные Бананы, Инжир, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Курага. 晚餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Компас Здоровья Кисель Овсяный, Суп. 小食/其他: Fish House Кальмар Стружка. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|