|
體重94.9
體脂33.6
平盤😭😭😭
|
94.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 94.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2522 千卡
|
脂肪: 80.79克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 315.37克.
午餐: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 晚餐: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|