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體重95.4
體脂33.7
基代1718
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
🐷🐷🐷🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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95.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 95.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 219.46克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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