josephc0917的日记, 2023年06月17日

體重95.3
體脂33.5
基代1716
內臟16
肌肉60
骨3.2
假日了😅😅😅還好補班

95.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月17日:

1774 千卡

脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 143.74克 | 碳水物: 122.79克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

瘦了👍🏻👍🏻

2023年06月16日会员：: 饞嘴小尼

😱😱😱真的😭😭😭

2023年06月16日会员：: josephc0917

可以吃了🤣🤣

2023年06月16日会员：: 努力中的自己

大家這麼好😭😭😭

2023年06月16日会员：: josephc0917

大家很關心的😁😁

2023年06月16日会员：: 努力中的自己

ㄒㄩㄝˋㄒㄩㄝˋ大家😭😭😭

2023年06月16日会员：: josephc0917

美食之旅開始了

2023年06月16日会员：: karl-wu

今天上班殘念

2023年06月16日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史