elena.kurzina的日记, 2023年06月18日

Начиталась наших страшилок ) Прости 

Мне тоже такие сны снятся, когда на дефиците. Оказывается я не одна такая😃 

Лена, прости, но твоя ситуация закономерна. Ты надорвала себя бытом, ответственностью своей зашкаливающей. Тебе бы дать своему организму отдых и нормальное питание. А ты решила «спасаться» тренировками. Получила перегрузку НС. Тебе нравятся тренировки и физические нагрузки, тебе кажется, что после них становится легче. На несколько часов эйфории хватает, а потом НС выдаёт все признаки переутомления и перетрена. Я тебя очень понимаю! Хочется заниматься тем, что нравится. Но в случае завала по делам всегда нужно выбирать первостепенное и то, что мы не можем не сделать. В твоём случае это заработок, быт, дети. Тренировки - чрезмерная нагрузка. Возможно я не знаю всей твоей ситуации, но как мне кажется ты, очень честно и подробно описываешь своё состояние и у меня сложилось такое впечатление, что ты ввела себя в перегрузку. Твоё спасение: вычеркнуть свои тренировки из жизни на время ( длительное, до полного восстановления). Понимаю, что раздражаю тебя этим комментом, но это моё доброжелательное мнение. Я желаю тебе разобраться и помочь себе. 

Спасибо за совет...Надо выбирать да, или работа, или тренировки. Пытаюсь все же решить вопрос в сторону тренировок..Надеюсь, получится осуществить задуманное. Сейчас июль, август и сентябрь в плане работы полегче будет, народу мало, все разъехались или просто на лето ушли на отдых от спортзала, поэтому я могу спокойно тренить, отдыхать после тренировки и немного работать по 4-6 часов в день, это неплохо, да и по деньгам можно вывезти, сейчас больших трат не предвидится. Это к осени надо будет детей опять собирать в школу, покупать одежду, опять затраты, опять в кредитку залезу, а потом с октября начну пахать, чтобы ее закрыть..круговорот крч 

Ну блин)) с такими снами вам точно таблетки пропишут. Похоже тревожность высокая 

Есть такое...переживаю, что эти таблетки не помогут и снова сорвусь...Как-то внутреннее такое переживание, не могу его контролировать. Впервые прописали антидепрессанты, нет доверия к ним пока что.. 

Доверяйте врачу и антидепрессантам. Вот я сейчас впервые в жизни их пропила (сейчас в процессе слезания с них). Уже 8ой месяц на них и плавно врач дозировку снижает. Я успокоилась) тревожность снизилась до адекватной ситуации, перестала сладостями заедать, объедаться до боли в животе. Поможет, обязательно поможет, пл вашим коментам видно, что не можете самостоятельно справиться с эмоциями. 

Елена, вроде вы на зелёной ветке внизу живете. Там 82 и 83 поликлиники/больницы, там прекрасные врачи психиатры и психотерапевты. 

Лен,а может действительно надо немного тормознуть? Вы такая молодец, столько всего преодолели! Понятно,что само обращение к врачу,стоит огромных усилий. Но вы/ты то справишься однозначно))) просто читаю и анализирую... Такая умничка🌺 

Спасибо большое 🙏🥺🥰 Сейчас на работе как раз затишье, народ разбегается потихоньку кто куда, как раз и отдохну, собирусь с мыслями. Все к лучшему в любом случае✊