|
Вчора був день вседозволеності 🙈ні про що не жалію, а тільки навпаки, працюємо далі💥💥і до речі, не так сильно набрякла, хоча вага підскочила не хіло🤣
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: Клубника, Go On Nutrition Peanut Butter, Miody&Cremy Proteinowe Love Krem Orzechowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Овостар Білок Яєчний, Мак, Козуб Висівки Вівсяні, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна. 午餐: Черешня Черешня, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Asia Style Spaghetti Konjac. 晚餐: Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Delikate Serek Wiejski, Водный Мир Крабовые Палочки, Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Lidl Orzechy Laskowe W Chekoladzie Mleczhej. 小食/其他: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Czekoladowa. 更多的......
|
一星期增加16.8 公斤
|