在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 70.25克.
早餐: 2% Fat Milk, Coffee, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Boar's Head Black Forest Deli Ham. 午餐: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Gouda or Edam Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 晚餐: Couscous (Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) , Stir Fried Vegetables. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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