在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 103.67克.
早餐: Happy Cow 起司, 葡萄乾（無籽）, 全家 蜂蜜核桃, 晨間廚房 奶酥吐司. 午餐: 雞蛋（整個）, 全家 月光山木瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤牛肉, 玉米筍. 晚餐: 四季豆, 杜老爺 福爾摩沙麻淇冰淇淋芋頭口味, 東和 特製燒鰻, 冬瓜排骨湯. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 燕麥葡萄乾餅乾, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|