在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 136.03克 | 碳水物: 344.12克.
早餐: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 義美 夏威夷炒飯, Costco 大麥若葉, 豆漿, Weider 膠原蛋白粉. 午餐: 7-11 菠蘿奶油麵包. 晚餐: 全聯 紅豆紫米粥, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 御料小館 滷肉飯, 冬蔭功湯, Kiki 泰式奶茶. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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