在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 254.21克.
早餐: 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格. 午餐: 水煎包, 粽子. 晚餐: 泰山 沙拉油, 全聯 龍鬚菜, 義美 古早傳統豆乾, 炒花菜, 白切雞. 小食/其他: 垂坤 竹炭花生, 天使海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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