josephc0917的日记, 2023年06月22日

體重94.7
體脂33.4
基代1707
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
一個粽子😅😅

94.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月22日:

2056 千卡

脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 276.57克. 早餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯, 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

節食🤔🤔

2023年06月21日会员：: 饞嘴小尼

看吧，就只有一顆粽子的「偷練」，就是這樣

2023年06月21日会员：: 尼歐NEO

換手錶量

2023年06月21日会员：: josephc0917

哇噻

2023年06月22日会员：: chia ling0519

我這幾天吃了5顆

2023年06月22日会员：: chia ling0519

😱👏👏👏

2023年06月22日会员：: chenxxxcccc

我也五顆了🤦🏻‍♂️

2023年06月22日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史