|
💪💪💪
|
69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 164.69克 | 碳水物: 188.74克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Компас Здоровья Кисель Овсяный, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 午餐: Курага, Эвалар Семена Льна, Good Food Вишня Сушеная, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. 晚餐: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой , Персики, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|