josephc0917的日记, 2023年06月23日

體重95.8
體脂33.5
基代1724
內臟16
肌肉60.4
骨3.2
本來破96 去💩💩再量😅

95.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月23日:

813 千卡

脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 88.13克. 午餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

出貨很有份量👍🤔

2023年06月22日会员：: chenxxxcccc

穩的👍🏻👍🏻

2023年06月23日会员：: 饞嘴小尼

穩+1😁

2023年06月23日会员：: 努力中的自己

穩....

2023年06月23日会员：: karl-wu

josephc0917的体重历史