josephc0917的日记, 2023年06月26日

體重96.7
體脂33.9
基代1737
內臟16
肌肉60.6
骨3.2
😱😱😱花黑噴昨天晚上沒吃還是跳塔趴塔😅😅😅

96.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月26日:

952 千卡

脂肪: 20.52克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 127.03克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

你看吧！又反轉了！🤔👏👏👏我又漲回去了😭😭😭

2023年06月25日会员：: chenxxxcccc

皮帶又退一格😅😅😅

2023年06月25日会员：: josephc0917

重點是你今早餐吃啥

2023年06月25日会员：: gulinlin

看吧，我就說約哥說「屎定了」就瘦了

2023年06月25日会员：: 尼歐NEO

可頌啊😅😅😅 配木瓜牛奶

2023年06月25日会员：: josephc0917

瘦了👍🏻👍🏻

2023年06月25日会员：: 饞嘴小尼

吃太少了🤔😄

2023年06月25日会员：: 努力中的自己

假日胖2公斤有吧😅

2023年06月25日会员：: josephc0917

約哥在變魔術😂😂

2023年06月25日会员：: 火鍋小姊姊

我要認真了💪💪💪

2023年06月25日会员：: josephc0917

約哥說「要認真了」明天會小漲😝😝

2023年06月26日会员：: 尼歐NEO

😳😳😳

2023年06月26日会员：: josephc0917

約兄真的是神代謝.不吃可惜的體質..

2023年06月26日会员：: karl-wu

那是隊長

2023年06月26日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史