josephc0917的日记, 2023年06月28日

體重96.3
體脂33.9
基代1731
內臟16
肌肉60.3
骨3.2
繼續練了 💪💪💪

96.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月28日:

844 千卡

脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 39.30克 | 碳水物: 109.00克. 午餐: 全家蒜香辣椒義大利麵. 晚餐: Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

👏👏👏

2023年06月27日会员：: chenxxxcccc

今天捕🐟🐟🐟

2023年06月27日会员：: gulinlin

瘦了👍👍

2023年06月27日会员：: 尼歐NEO

牛肉麵會瘦？

2023年06月27日会员：: josephc0917

我只能感嘆約哥的體質太強大👍

2023年06月27日会员：: 尼歐NEO

版主本來就是練武奇才只是不想練而已🤣🤣

2023年06月27日会员：: gulinlin

矮額～～三餐吃牛肉麵好了🌝

2023年06月28日会员：: chia ling0519

😱😱😱

2023年06月28日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史