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在广安待了一周，每天胡吃海塞，只去了健身房2次，才重0.8，不亏
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61.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 184.74克.
早餐: 肯德基 薯条, 肯德基 蛋挞, 黑咖啡. 午餐: 盒马 黑猪肉锅贴, 优形 沙拉鸡胸肉（黑胡椒味）. 晚餐: 鲁花 花生油, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 米饭, 黄瓜/青瓜（去皮）, 蘑菇, 虾仁. 小食/其他: 西瓜. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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