在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 182.51克.
早餐: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. 午餐: 수박, 오이무침, 깍두기, 부추무침, 치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰탕, 도가니탕, 흑미밥. 晚餐: 담터 호두 아몬드 율무차, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위. 小食/其他: 네스프레소 캡슐커피. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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