在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 37.66克 | 碳水物: 176.78克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 火龍果, 芒果, 福樂 無加糖優格, Subway 濃巧克力餅乾, 藍莓. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小木屋鬆餅 香草卡士達鬆餅, 滿漢 原味香腸, 煎雞蛋卷. 晚餐: 芭樂, 巴馬芝士（切絲狀）, 小白菜. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. 更多的......
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稳定体重
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