joyce_ch的日记, 2023年06月30日

在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月30日:

1091 千卡

脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 99.40克. 早餐: MOS 火腿蛋三明治, 義美分離乳清蛋白, 三多膠原蛋白, 克寧超級成長國小生牛奶. 午餐: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 小食/其他: 7-11 中村黑森林蛋糕, 伯朗咖啡館維也納咖啡. 更多的......

1885 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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