在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 86.19克.
早餐: Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, 2% Fat Milk, Sweet Onions , Cucumber (Peeled) , Radish, Krinos Feta Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 午餐: Deli Sliced Ham, Grapes, Oranges . 晚餐: Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lowell Whole Rye Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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