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7/2 更新 ， 不動如山🤪🤪🤪🤪
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103 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2890 千卡
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脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 218.88克.
早餐: 瓜瓜園 原味蜜蕃薯, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 大杯熱拿鐵, 全家 中熱拿鐵, 全家 經典原味熱狗. 午餐: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 經典原味熱狗, 統一 多多 (170毫升), 樂天 (Lotte) 巧克力派, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 晚餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 三商巧福 番茄肉醬乾拌麵, 珍珠奶茶. 更多的......
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稳定体重
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