|
Вчера делала плановую загрузку и решила проверить свою зависимость. Слопала пачку пряников, пачку печенья вечером, мороженое и молока от души напилась. Кишечник мой, конечно, в шоке, поднывает. Но в целом на вид даже просохла норм так. Спала почти до 11 сегодня. Сейчас встала, голода особо нет, на сладкое не тянет. Как будто вчера ничего не произошло))) Круто. Недельки через три повторю 😈
|
69.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 152.92克 | 碳水物: 231.52克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Семена Льна, Курага, Чернослив, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
稳定体重
|