在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 72.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 97.33克 | 蛋白质: 133.83克 | 碳水物: 141.91克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 생선전, 돼지고기김치찌개, 열무김치. 晚餐: 오뚜기 3분 쇠고기카레, 하림 켄터키후랑크, 야채샐러드 (드레싱없이), 총각김치, 계란탕. 小食/其他: 쟌슨빌 베다위드체다, 카베르네 소비뇽 와인, 사과, 아티제 코코넛 튀일, 메가커피 아메리카노, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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