在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 72.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 94.44克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 201.93克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 午餐: 볶음밥, 떡볶이, 버섯국, 깍두기, 비비고 김치만두, 동원 비엔나소세지. 晚餐: 시래기된장국, 깍두기, 어묵볶음, CU 백종원의 열탄불고기. 小食/其他: 코카콜라 제로콜라, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 해태 자가비 짭짤한맛, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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