F200812的日记, 2023年07月8日

在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月8日:

495 千卡

脂肪: 17.48克 | 蛋白质: 26.05克 | 碳水物: 40.41克. 早餐: 炒生菜, 原麦山丘高纤奶酪, 炒鸡蛋（整个）. 午餐: 海带丝, 鸡腿（不吃皮）, 煮玉米. 小食/其他: 瑞幸美式咖啡. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

F200812的体重历史