在2023年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 172.71克 | 碳水物: 181.87克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус. 午餐: Миндаль Миндаль, Здравушка Кефир 1%, Сушеный Инжир, Сушеные Семена Тыквы, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Семена Льна, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней. 晚餐: Коноплянка Мука Льняная, Чернослив, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 小食/其他: Ударница Дольки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|