在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 107.51克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. 午餐: 鹌鹑蛋, 烤牛肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 玉米筍. 晚餐: 牛奶, 珍珠, 愛之味 花生豆花, 藍莓, 香蕉. 小食/其他: 萬波 紅豆粉粿鮮奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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