F200812的日记, 2023年07月15日

在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月15日:

655 千卡

脂肪: 21.62克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 44.66克. 早餐: 红烧鸡, 原麦山丘高纤奶酪. 午餐: 贰师兄的厨房酸辣味海带结, 鸡腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮玉米. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

F200812的体重历史