在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 83.55克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: 三元 纯牛奶, 好绿动 羽衣甘蓝粉. 午餐: 桃子, 西葫芦, 鸡蛋（整个）, 鲁花 花生油, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 米饭. 晚餐: 好侍 咖王咖喱中辣, 土豆（水煮，加盐）, 山姆 牛肋条, 西葫芦, 鲁花 花生油, 米饭, 鸡蛋（整个）. 小食/其他: Z三N 大虾香辣胡椒味片. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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