在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 286.54克.
早餐: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. 午餐: 숙주나물, 멸치볶음, 깻잎무침, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 낙지젓갈, 김치, 열무무침, 계란 노른자, 산낙지, 연포탕, 밥. 晚餐: 풀무원 오리엔탈드레싱, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 제스프리 제주 골드키위, 체리, 방울 토마토, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 맑은농장 베리베리주스, 해태 구운 감자, 덴마크 그린 덴마크 귀리. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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