在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 125.39克 | 碳水物: 261.72克.
早餐: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коноплянка Мука Льняная, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Арахис, Фундук Фундук, Семена Льна, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Здравушка Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. 午餐: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Националь Кокосовая Стружка, Арахис, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Семена Льна, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 小食/其他: Ударница Дольки, KDV Crazy Balls, Бананы, Чайный Советник Пряники Шоколадные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|